Vipasana je prije vega vrsta meditacije kao i uvid, duboka svjesnost točno o onome što se događa dok se to događa. To je stanje u kojem je um doveden do opuštanja, usredotočen samo na jednu stvar i nije mu dopušteno da luta. Kada je ovo učinjeno, duboki mir prožimlje tijelo i um, stanje spokojstva koje se mora doživjeti da bi se moglo razumjeti. Većina sistema meditacije naglasak stavlja na Samatha komponentu. Meditant usmjerava svoj um na neke stvari, kao što su molitva, određena vrsta kutije, šantanje, plamen svijeće, religioznu sliku ili bilo što, i isključuje sve druge misli ili opažanja iz svoje svjesnosti. Posljedica je stanje zanosa, ushićenja koje traje dok meditant ne završi svoj period sjedanja (op. prev. u nekom od oblika meditacije). To je prekrasno, puno užitka, utisaka i zavodljivo, ali je samo privre- meno. Vipasana meditacija se obraća drugoj komponenti, uvidu. Vipasana meditant koristi svoju koncentraciju kao alat pomoću kojeg njegova svjesnost može otkinuti komadić od zida iluzija koji ga odvaja od žive svjetlosti stvarnosti. To je postepen proces uvijek rastuće svjesnosti o unutrašnjem djelovanju.
Vipasana je najstarija budistička praksa meditacije. Metod dolazi direktno iz djela Sitipatthana Sutta, predavanja koje se pripisuje samom Budi. Vipasana je direktno i postepeno njegovanje pažnje ili svjesnosti. To teče dio po dio tokom perioda godina. Učenikova pažnja je pažljivo usmjerena na intenzivno ispitivanje određenih aspekata njegove vlastite egzistencije. Meditant se uvježbava da opaža sve više i više od svog vlastitog toka životnog iskustva. Vipasana je blaga tehnika, ali je isto tako veoma temeljita. To je drevni i šifrirani sistem vježbanja senzitivnosti, skup vježbi posvećenih da se postane sve više i više pri- jemćiv na svoje vlastito životno iskustvo. To je pažljivo slušanje, totalno viđenje i pažljivo testiranje. Učimo da mirišemo osjetlji- vo, da dodirujemo u potpunosti i stvarno obraćamo pažnju na ono što osjećamo. Učimo slušati svoje vlastite misli bez da u njima budemo uhvaćeni. Objekt Vipasana meditacije je da nau- čimo obraćati pažnju. Mi mislimo da to već činimo, ali to je ilu- zija. To dolazi od činjenice da pridajemo tako malo pažnje teku- ćem toku naših vlastitih životnih iskustava da skoro spavamo. Jednostavno ne pridajemo dovoljno pažnje da primjetimo da ne obraćamo pažnju. To je druga besmislena situacija.
Kroz proces pažnje (zadubljenosti), postepeno postajemo svjesni što smo uistinu ispod ego predstave. Budimo se prema onome što život uistinu i jeste. To nije jednostavno parada uspona i padova, lizalica i pucketanje prstima. To je iluzija. Život ima daleko dublju strukturu nego što se mi brinemo da bi to pogleda- li, i ako gledamo na ispravan način. Vipasana je oblik mentalnog vježbanja koji će te naučiti da doživljavaš svijet na potpuno novi način. Po prvi put ćeš naučiti što ti se uistinu događa, oko tebe i unutar tebe. To je proces samootkrića, participatorno istraživanje u kojem promatraš svoja vlastita iskustva dok u njima učestvuješ, i dok se ona događaju.
Prakticiranje ima stav: „Nikada se ne brini što sam ja bio poučavan. Zaboravi o teorijama, predrasudama i stereotipovima. Ja želim da shvatim istinsku prirodu života. Želim da znam uistinu što je ovo iskustvo biti živ. Želim da shvatim istinita i najdublja svojstva života, i jednostavno ne želim da prihvatim nečija tuđa objašnjenja. Želim da to uvidim za sebe“. Ako svoju praksu meditacije slijediš sa ovim stavom, ti ćeš uspjeti. Pronaći ćeš da stvari promatraš objektivno, točno onakve kakve one i jesu – protiču i mjenjaju se od trenutka do trenutka. Onda život poprima nevjerovatno bogatstvo koje se ne može opisati. To se treba doživjeti. Pali izraz za meditaciju Uvida je Vipasana Bhavana. Bhavana dolazi od korijena „Bhu“, a znači rasti ili postati. Dakle Bhavana znači kultivirati, i riječ se uvijek koristi u odnosu na um. Bhavana znači mentalno kultiviranje. „Vipasana“ proizlazi iz dva korijena. „Pasana“ znači vidjeti ili opažati. „Vi“ je prefiks sa složenim značenjima. Osnovno značenje je „na specijalan način“. Ali isto ima značenje i „u“ i „kroz“. Cijelo značenje riječi je gledati u nešto sa jasnoćom i preciznošću, vidjeti svaki dio kao odvojen i različit, i prodrijeti kroz da se opazi temeljna stvarnost stvari. Ovaj proces vodi uvidu u osnovnu stvarnost te stvari. Ovaj proces vodi do uvida u osnovnu stvar bilo čega što se promatra. Spojimo sve to i „Vipasana Bhavana“ znači kultiviranje uma, usmjereno da se vidi na specijalan način koji vodi do uvida i potpunog razumjevanja. Mnogi tvrde da spada u okultne prakse, što je sasvim krivo.
U Vipasana meditaciji kultiviramo ovaj specijalan način viđenja života. Uvježbavamo se da vidimo stvarnost točno onakvu kakva ona doista i jeste, ovaj specijalan oblik opažanja nazivamo „zadubljenje“. Ovaj proces zadubljenja je stvarno različit od onoga što smo obično činili. Obično ne gledamo u ono što je tu stvarno ispred nas. Mi vidimo život kroz ekran misli i koncepata, i te mentalne objekte pogrešno smatramo stvarnošću. Bivamo uhvaćeni u ovaj bez kraja misaoni tok tako da stvarnost protiče nezapažena. Provodimo naše vrijeme u zaokupljenosti aktivnostima, uhvaćeni u vječnom traganju za zadovoljstvom i užitkom te vječnoj borbi izbjegavanja bola i nezadovoljstva. Sve naše energije trošimo na to da sebe pokušavamo učiniti da se bolje osjećamo, pokušavamo da zakopamo naše strahove. Beskrajno tražimo sigurnost. U međuvremenu, svijet stvarnog iskustva prolazi nedotaknut i neiskušan. U Vipasana meditaciji se uvježbavamo da ignoriramo neprekidne impulse da nam bude ugodnije, i umjesto toga zaranjamo u stvarnost.
Prijevod: I. Antic
Obrada: tarotmagika.com
